În structura morbidităţii cronice în instituţiile preuniversitare ale municipiului Chişinău maladiile oftalmologice sunt plasate pe locul I, care în anul 2010 au constituit 70,4 la 1000 copii, ceea ce confirmă o creştere comparativ cu anul precedent – 62,4‰. În instituţiile preşcolare aceste maladii sunt plasate pe locul V cu 17,2‰ (15,4‰ – anul precedent). Nivelul sporit al morbidităţii organelor de văz a fost influenţat de aranjarea incorectă a mobilierului, nerespectarea distanţiei de la primul rînd de bănci până la tablă, nivelul iluminatului artificial necorespunzător cerinţelor igienice (din 5346 măsurări instrumentale efectuate în instituţii de copii, 826 n-au corespuns normelor, ce constitue 15,4%).

În structura maladiilor de ochi cota de 73% o constituie miopia. Este cunoscut faptul că la cei care sunt bine dezvoltaţi fizic şi au organismul călit de la vârsta fragedă, riscul apariţiei miopiei este mai scăzut, chiar şi la existenţa predispunerii ereditare.

Factorii de risc care contribuie la dezvoltarea miopiei şi altor boli de ochi sunt abuzul de alcool, fumatul, nerespectarea regimului zilei, neglijarea orelor de somn, activităţii fizice, alimentaţiei raţionale.

În acest context, întru prevenirea apariţiei bolilor oftalmologice e necesar să respectaţi următorul complex de măsuri  :

• - Asigurarea locului de studii, muncă cu iluminare suficientă atăt naturală, căt şi artificială.
• - Geamurile din sălile de studii trebuie să fie amplasate în aşa mod, ca lumina naturală să cadă din partea stăngă a elevilor.
• - Vopsirea pereţilor sălilor de studii cu culori deschise.
• - Asigurarea aşezării corecte a copiilor în bănci în rîndul I şi utilizarea suporturilor pentru citit.
• - Alternarea activităţii în timpul lecţiilor (citit, scris, povestire).
• - Folosirea pauzei de educaţie fizică în timpul lecţiilor, cu durata de 2-4 minute, incluzând exerciţii de antrenare a muşchilor exteriori a ochiului.
• - Asigurarea în alimentaţie a consumului ouălor, peştelui, legumelor (morcov, pepene galben, spanac, varză, roşii), fructelor (caise, kiwi, lămâie), inclusiv celor de pădure: coacăzei, zmeurii, murelor, alunelor pentru acoperirea necesităţilor organismului în cantităţi optime de vitamine, care întăreşte forţa de rezistenţă a muşchilor şi sclerelor ochilor.
• -Protejarea ochilor de razele ultraviolete: excluderea privitului direct la soare, timpului excesiv de aflare în faţa televizorului sau calculatorului.

Reţineţi! Consultul periodic şi diagnosticarea precoce la medicul oftalmolog are o importanţă majoră în prevenirea afecţiunilor ochilor.

Margareta Bulbaş,

medic-igienist, secţia Promovarea Sănătăţii